Studio AD Flow
Amélie Descôteaux
Professeure certifiée de Yoga & Pilates
Renforcement - Mobilité - Respiration
En personne & en ligne
Cours de groupe
Cours en ligne (via Teams)💻
Tous les lundis et mercredis de 12h00 à 12h30Tu ne peux pas être présent(e) en direct ?
🕒 Pas de souci ! Une rediffusion est disponible pour chaque séance, en cas d’imprévu.🎯 Réserve ta place dès maintenant ci-dessous.
Ateliers en ligne en personne
Cours en entreprise
Offrez à vos employés une pause bien-être avec nos services adaptés aux besoins des entreprises.Yoga sur Chaise : Des séances de yoga pratiques et accessibles directement sur le lieu de travail pour réduire les tensions et améliorer la posture.Ateliers de Respiration et Gestion du Stress : Apprenez des techniques simples et efficaces pour mieux gérer le stress quotidien, améliorer la concentration et l'énergie.Séances de Renforcement : Dynamisez votre équipe avec des sessions de renforcement inspirées du Pilates pour renforcer la cohésion, la posture et la confiance en soi des employés.
l'union fait la force & le fun
Événements & Collaborations
Des retraites d'une journée et des événements uniques, alliant renforcement, mobilité et respiration, conçus pour revitaliser le corps, améliorer le bien-être et favoriser la connexion avec une communauté partageant les mêmes valeurs.Ouvert aux collaborations avec des marques et partenaires passionnés par le bien-être, pour créer ensemble des expériences inoubliables et enrichissantes.
À propos
Rencontrez Amélie
Passionnée par le mouvement et le bien-être, mon approche allie la science du mouvement et de la respiration pour créer des séquences intelligentes et fonctionnelles.Chaque cours est conçu pour vous offrir un challenge tout en respectant votre corps, afin que vous puissiez progresser avec confiance.L’objectif est simple : laisser chaque participant avec un sentiment d’accomplissement et de bien-être, tout en cultivant le plaisir de bouger, respirer et se connecter.Mon approche vise à optimiser votre quotidien grâce au mouvement, à la respiration et à une connexion humaine authentique.